Emotional Freedom Technique (EFT) merupakan teknik terapi alternatif yang umumnya dilakukan untuk mengatasi tekanan emosional. Terapi EFT kian populer dipraktikan banyak orang karena caranya yang sangat mudah dan bisa dilakukan secara mandiri.
Memodel atau memodifikasi tekhnik terapi EFT ini bisa dilakukan dengan cara kita sendiri. Misalnya, ketukan (tapping) diganti dengan tepukan (clapping) dan tidak hanya di titik meridian EFT tetapi boleh sesuka kita. Di beberapa bagian tubuh atau di seluruh tubuh juga boleh.
Apakah efektifitasnya sama dengan EFT?
Boleh dikatakan efektifitasnya setara dengan EFT, karena dalam memberikan saran seperti itu. Tentu saja saya punya landasan dasar keilmuan yang mendukungnya.
Contoh : Clapping atau tepukan pembebasan emosi
Caranya, kita ubah ketukan jadi tepukan dan kita tepuk seluruh tubuh kita. Mulai wajah, leher, pundak, tubuh bagian depan, tubuh bagian samping, kedua tangan, paha, sampai betis dan kaki.
Prinsip Kerja dan Konsep Dasar yang melandasi Tekhnik ini :
1 Memory tidak hanya tersimpan di otak, tapi juga tersimpan di seluruh sel tubuh.
2 Mental Block yang terjadi di dalam pikiran bawah sadar juga memanifestasikan dirinya dalam bentuk energi negatif yang lengket, melekat, dan menyumbat aliran energi murni diri.
3 Memory yang mengandung muatan emosi negatif, adalah faktor “X” yang menyumbat aliran Chi/energi di tubuh anda.
4 Aliran Chi yang terhambat, mempengaruhi aliran darah, mempengaruhi kondisi pikiran perasaan, mempengaruhi Aura (medan magnet diri).
Dan juga mempengaruhi kualitas vibrasi. Yang pada tahap lebih lanjut juga mempengaruhi Kualitas Hidup (Nasib), Kesehatan, kerejekian, dan lain-lain.
5 Membersihkan sumbatan energi di tubuh, mempunyai dampak memperlancar peredaran darah, chi, dan juga aliran energi rejeki.
Tekhnik ini terlihat sangat sederhana, tapi jika anda mau mempraktekkannya. Maka akan sangat efektif dalam membersihkan sumbatan atau blocking energy yang termanifestasi dalam berbagai bentuk.
Mulai sakit psikosomatis, yaitu penyakit yang tidak jelas asal-usulnya, Hati Mati Rasa, Gangguan emosi, Hambatan dalam soal perjodohan, karir, rejeki, dan seterusnya.
Jadi, apapun masalah anda. Praktekkan Tekhnik ini. Dan anda tidak harus percaya dan yakin saat mempraktekkan tekhnik ini, yang penting anda ikhlas dan mau secara rutin melakukannya. Maka itu sudah lebih dari cukup untuk membuat Tekhnik ini bekerja dan membantu meringankan masalah anda.
Tahapan Praktek :
Tahap 1 : Cleansing
Awali dulu dengan minum air hangat 1 gelas.
1 Tune in
Akses memory yang mengandung muatan emosi negatif, tidak nyaman, dll. Sampai ada sensasi tertentu di perasaan dan tubuh.
Jika perlu check skala masalah anda, jika angka 0 adalah netral, maka 10 adalah berat, gelap, kotor, dll. Maka, ada di angka berapa kondisi anda. Catat.
2 Niat
Niatkan untuk membersihkan sumbatan energi di tubuh.
3 Clapping + Affirmasi
Tepuk seluruh tubuh dengan tepukan ringan, sambil mengucap affirmasi 3 kata : Bersih, Jernih, Lancar…
Jika dibagian tubuh tertentu kita merasa perlu membuang muatan berlebih dari energi negatif yang terasa tidak nyaman.
Maka selain ditepuk, boleh juga diusap, dan seolah-olah mengambil sesuatu, kemudian buang.
Lakukan beberapa putaran. Selanjutnya…. Tarik Nafas yang dalam, dan hembuskan perlahan.. ulangi 3 kali.
Check perasaan dan tubuh anda. Apakah sudah lebih nyaman. Check skalanya, ada di angka berapa.
Jika sudah ada di angka 0, berarti tahap Cleansing berhasil. Jika belum, maka ulangi sampai skala ada di angka 0.
Tahap 2 : Booster Rezeki
1 Tune In
Akses memory yang mengandung muatan emosi positif dan membahagiakan diri. Misalnya, saat terima hadiah, saat menerima gaji, saat melihat kelahiran anak, dll.
2 Niat
Niatkan untuk memperderas dan memperbesar aliran rejeki.
3 Clapping + Affirmasi
Tepuk seluruh tubuh dengan santai, sambil mengucap affirmasi : Terima Kasih, terima kasih, terima kasih…
Lakukan clapping ini sampai anda merasa cukup. Kemudian akhiri dengan tarik nafas yang dalam, hembuskan perlahan. Ulangi 3 kali.
Dengan melakukan sendiri, maka segala bentuk emosi yang menyimpan, sakit, sial, atau pun rezeki mandek dapat teratasi semuanya.
Selesai.
