Menetralkan energi negatif itu sangat penting apalagi setelah bertemu dengan teman-teman toxic atau yang sering curhat negatif serta ngeluh ke kamu
Apalagi setelah mendegarkan curhat mereka lalu kemudian energi kita dibuatnya terkuras hingga membuatmu berdampak ke hal hal seperti cemas, stres dan depresi.
Jika hal itu terjadi, solusinya adalah lakukan grounding. Grounding itu terhubung ke alam bebas dengan cara berdiri dengan menginjakkan kaki ke tanah tanpa alas sandal
Tujuan melakukan grounding itu tidak lain untuk memberikan perlindungan tubuh bilamana energi negatif masuk, maka harus dilepaskan kembali ke alam bebas
Cukup grounding selama 1 jam untuk memperbaiki mood secara signifikan.
Caranya adalah :
1. Berdiri tegak dan bentangkan tangan lalu ayungkan
2. Pejamkan mata lalu Tarik nafas buang dan hembuskan. (Lakukan berulangkali)
3. Sugesti
“Semua hal dalam bentuk negatif saya izinkan pergi sekarang, kini pikiran dan perasaan saya lebih bahagia, damai dan nyaman. Terimakasih Tuhan”
Tarik nafas buang lalu hembuskan perlahan lahan…
Note : Selain dari teman teman yang curhat, sangat cocok juga bagi diri sendiri yang kurang mood untuk dipraktekkan. (Alam bebas ini seperri pantai, pegunungan atau persawahan)
