Berita apa yang sering anda lihat di media sosial belakangan ini? Perselingkuhan? Pembunuhan? Pemerkosaan? Penindasan? Peperangan?
Sangat meresahkan bukan? Menurut anda bagaimana efek berita-berita tersebut terhadap pikiran anda?
Apakah pikiran anda menjadi lebih tegang, cemas, was-was, marah, bahkan tidak sedikit yang mengalami depresi dan frustasi karena berita-berita tersebut.
Ternyata menurut penelitian, segala macam bentuk pikiran-pikiran negatif dapat berpengaruh buruk terhadap tubuh kita.
Seperti apa pengaruhnya?
Dalam riset dan penelitian Dr. Masaru Emoto, dia pernah melakukan eksperimen terhadap pengaruh pikiran dan perkataan terhadap kristalisasi air.
Air yang diberi perkataan pikiran negatif akan membentuk kristal yang jelek.
Sebaliknya air yang diberi perkataan baik seperti ‘thank you’ dan ‘i love you’ akan membentuk kristal air yang sangat indah.
Kurang lebih 70 persen tubuh manusia terdiri dari air, sehingga dapat dikatakan bahwa manusia tidak dapat hidup tanpa air.
Bayangkan apa yang terjadi apabila anda terus-terusan memikirkan hal-hal yang negatif, apa yang terjadi pada tubuh anda?
Menurut penelitian Dr. Masaru Emoto didapatkan kesimpulan bahwa pikiran negatif dapat mempengaruhi kesehatan anda.
Berikut ini adalah efek-efeknya:
✅ Jika sering membiarkan diri kita stress maka kita akan mengalami gangguan pencernaan.
✅ Jika sering khawatir, kita bisa terkena sakit punggung.
✅ Jika mudah tersinggung maka kita akan terkena insomnia (susah tidur).
✅ Jika sering kebingungan, akan terkena sakit tulang belakang bagian bawah.
✅ Jika sering membiarkan rasa takut yang berlebihan, akan mudah terkena penyakit ginjal.
✅ Jika suka cemas akan diikuti sakit dyspepsia (sulit mencerna).
✅ Jika suka marah bisa sakit hepatitis.
✅ Jika sering apatis/tak acuh terhadap lingkungan, bisa mengakibatkan vitalitas melemah.
✅ Jika sering tidak sabar, bisa mengakibatkan diabetes (sakit gula).
✅ Jika sering merasa kesepian, bisa mengakibatkan sakit demensia senelis (memori dan kontrol fungsi tubuh berkurang).
✅ Jika sering bersedih, bisa menderita leukemia.
Sebaliknya dengan selalu berpikiran positif maka tubuh kitalah yang paling mendapatkan faedahnya.
Pemikiran yang positif akan membuat seseorang menjadi optimis dalam menjalani kehidupan di jaman yang keras ini.
Berikut ini beberapa manfaat dari berpikir positif:
✅ Lebih panjang umur
✅ Lebih jarang mengalami depresi
✅ Memiliki daya tahan tubuh yang lebih baik terhadap penyakit
✅ Lebih baik secara fisik dan mental
✅ Mengurangi risiko terkena penyakit jantung
✅ Mampu mengatasi kesulitan dan menghadapi stress
Nah apabila anda sudah tau apa manfaat dari berpikiran positif bagi tubuh kita, maka tunggu apa lagi.
Segeralah membiasakan diri untuk berpikiran positif dan membuang jauh pikiran-pikiran negatif anda.
Apabila anda merasa bahwa dalam situasi sekarang ini sangat sulit untuk berpikiran positif. Memang demikian keadaanya
Namun tidak ada hal yang tidak mungkin apabila seseorang punya kemauan kuat untuk melakukan perubahan.
Berikur beberapa tips agar anda bisa belajar untuk berkipiran positif apapun keadaanya, berikut ini tipsnya:
1) Hadapi dan terima segala keadaan anda dengan lapang dada. Yang berlalu biarlah berlalu, belajarlah dari pengalaman.
2) Catatlah hal-hal baik dalam keseharian anda. Ingatlah bahwa dalam keadaan apapun masih tetap ada kebaikan yang bisa anda rasakan.
3) Jangan tinggalkan kehidupan sosial anda. Tetaplah bergaul dengan teman-teman dan orang-orang di sekitar anda.
4) Berusahalah tertawa dalam keadaan apapun. Tertawalah pada keadaan yang paling susah sekalipun.
Carilah hal-hal yang bisa membuat anda tertawa dalam keseharian anda. Dengan tertawa akan membuat pikiran anda lebih fresh.
5) Ikuti gaya hidup sehat. Berolah raga dan makan makanan sehat membuat anda dapat mengontrol pola stress anda dan dapat membuat anda berpikir lebih positif.
6) Instropeksi diri. Evaluasilah diri anda sendiri, catat hal-hal apa saja yang dapat membuat anda gagal dan hal-hal apa saja yang membuat anda berhasil. Lalu terapkanlah dalam keseharian anda.
7) Jangan membuat target yang tidak bisa anda capai. Dengan kata lain jangan menyiksa diri anda sendiri dengan pekerjaan ataupun kegiatan lainnya. Nikmatilah apa yang harus anda lakukan. Dengan demikian anda dapat melakukan segala hal dengan pikiran yang positif dan optimis.
8) Ucapkan kata-kata positif yang dapat memotivasi anda. “Saya pasti bisa!”
9) Jangan tinggalkan kehidupan religi anda. Apapun agama anda, jangan tinggalkan kegiatan keagamaan anda. Tetaplah berdoa, dan berserah kepada Yang Maha Kuasa.
Jadi mulai sekarang buanglah jauh-jauh pikiran-pikiran negatif yang dapat membuat anda depresi, isilah hari-hari anda dengan segala sesuatu yang positif.
Maka seiring dengan bertambah sehatnya pikiran anda tubuh anda pun ikut menjadi sehat. Selamat mencoba!
