Hidup ini bagaikan program komputer yang tengah berjalan. Untuk benar-benar memahaminya secara fundamental, kita harus membaca sumber kodenya.
Untuk bisa membaca sumber-sumber hidup ini, kita perlu meng-hack-nya (meretas) kita hanya perlu bertanya dengan syntax WHY?
Semakin kita bertanya, kita dapat membaca hidup ini, bagaimana awalnya, bagaimana alurnya dan bagaimana sistim itu bekerja.
Dalam kehidupan sehari-hari misalnya seperti saya tidak bisa bangun pagi, saya malas membaca, saya tidak mengerti kehidupan digital dan lain sebagainya.
Dengan membiarkan pola-pola ini bertahan terus menerus dan tidak mempertimbangkan pola hidup lain yang mungkin jauh lebih baik untuk dimulai, maka kita sudah membentuk pola kenyamanan buruk.
Maka sistem syaraf seperti ini pastinya sudah berkarat dalam pikiran kita dan sulit untuk dihapus.
Mengapa Sulit Dihapus?
Bila kita sudah memiliki pola tertentu yang membuat kita sudah sulit menghapusnya maka pola atau algoritma tersebut akan dipertahankan oleh bagian otak kita yang bernama basal ganglia.
Bagian otak ini akan mengingat alur yang pernah kita buat. Semakin sering alur tersebut digunakan, ia akan semakin kuat.
Ketika kita mengganti perilaku, Syaraf otak berusaha membuat algoritma baru. Namun, basal ganglia akan berusaha mengembalikan pola yang lama agar kita merasa nyaman kembali.
Hal ini terjadi pada pola perilaku yang baik maupun yang buruk. Inilah alasannya untuk mengubah diri tidak mengulangi seperti membalik tangan saja.
Hal ini disebabkan karena pola lama akan bertahan dan tidak mau mengalah pada otak yang membentuk jalan baru.
Lalu, Bagaimana Cara Meng-hack?
Tidak ada perubahan yang bisa terjadi tanpa langkah pertama. Jadi, kuatkan tekad, mental dan yakinkan pentingnya kita untuk membenahi diri.
Tidak ada orang lain yang lebih bertanggung jawab terhadap perubahan kita, kecuali diri kita sendiri.
Oleh karena itu, kitalah yang perlu menjaga betul pembentukan pola pikir dan perilaku yang sedang ingin kita bangun.
Kita juga tidak boleh menginginkan dan mengharapkan perubahan drastis. Perubahan drastis akan mengejutkan keseluruhan sistem kita yang sudah berjalan dan malah menimbulkan konflik yang menguras energi kita.
Sasaran perubahan sebaiknya dirancang spesifik dan realistis sesuai dengan situasi yang kita miliki agar mudah untuk diukur serta dijaga konsistensinya hingga kebiasaan yang baru terbentuk kuat.
Kamu bisa mulai dari bangun pagi dengan mengawali 3 jam setelah bangun untuk berpikir positif tanpa memikirkan yang lain-lain.
Pertama, misalkan di awali saat bangun pagi : Saya sehat, saya sukses, saya bahagia, dan saya selamat. Tanpa memikirkan yang lain-lain. Cukup 3 jam saja dulu.
Kedua mengubah sudut pandang, misalkan : sudut pandang kita kepada orang selalu buruk, maka ubah itu dan melihat kepada mereka adalah orang-orang yang baik.
Ketiga, banyak melihat ke dalam diri untuk mencari solusi, misalkan : Â Saya gak hoby membaca, solusinya : mulai sekarang saya senang membaca, demikan juga dengan digital, belajar dan memperdalam pengetahuan.
Denga demikian kita sudah melakukan peretasan atas kemalasan pada diri sendiri dan meretas cara pandang kita yang tadinya negatif menjadi sudut pandang positif.
Jika hal ini dilakukan sedikit demi sedikit maka algoritma sistim akan mengikuti secara sistim otomatis. Seperti orang yang tengah kecanduan. Namun candu yang positif.
-Ibhe Ananda-
