Apa pola kebiasaan negatif yang anda selalu jalani? Jika ada mulailah berhenti menjalani pola-pola negatif tersebut
Pahami, pola kebiasaannya negatif itu akan menjadi auto program kebiasaan di alam bawah sadar secara otomatis
Mereka memikirkan dengan pikiran yang sama kemudian melakukan dengan cara yang sama
Mereka hidup dengan emosi yang sama. Tapi mereka diam-diam menginginkan perubahaan
Tapi cara kamu berpikir, bertindak, dan merasakan itulah yang disebut sebagai kepribadian
Dan Kepribadianmu menciptakan realitas dirimu sendiri
Jadi, jika kamu memikirkan ribuan pikiran satu hari dalam semalam. Maka 97 persen pikiran tersebut adalah pikiran yang sama seperti semalam
Maka pikiran yang sama akan selalu menghasilkan pilihan yang sama
Pilihan yang sama akan selalu menghasilkan perilaku yang sama
Perilaku yang sama menciptakan pengalaman yang sama
Pengalaman yang sama menghasilkan emosi yang sama
Dan emosi yang sama itulah, lalu membawamu ke pemikiran yang sama pula
Dan kamu terperangkap di dalam pola yang sama
Kebiasaan-kebiasaan itu akan menjadi sangat sulit untuk diubah, karena semua kebiasaan itu sudah terwujud dalam kepercayaan, persepsi, tingkah laku, dan reaksi emosi kita.
Kebiasaan itu sudah menjadi auto program secara tidak sadar.
Dan ketika dihadapkan dalam kehidupan ini kita malah memilih peran sebagai korban dengan selalu menyalahkan orang lain
Kita perlu memahami bahwa sebagai seorang manusia, adalah wajar untuk merasakan suatu emosi, termasuk emosi negatif.
Tapi, seberapa lama kita bisa berlarut-larut dalam emosi itu, seharusnya kontrolnya ada di tangan kita.
Kita juga perlu memahami bahwa di mana kita memfokuskan perhatian, di situlah kita meletakkan energi
Jadi, dengan memfokuskan perhatian kita pada keluhan, kesedihan, penderitaan dan lain sebagainya. Pada dasarnya kita sedang memprogramnya sendiri
Dan pada akhirnya kita akan terus menerus selalu menciptakan kehidupan yang sama
Untuk menghindari dalam menciptakan kebiasaan negatif itu, kita perlu melatih pikiran kita
Dalam hal ini, tidak lagi pikiran yang mengontrol kita tapi kitalah yang mengontrol pikiran
Itulah sebabnya mengapa kita susah sulit sembuh, karena kebiasaan negatif itu terus berulang sehingga memicu anxiety, dan mempengaruhi asam lambung memunculkan konflik masa lalu, trauma dan luka batin
Mulailah dengan kesadaran diri, berhenti dan jangan cemas, stress, depresi, marah-marah, malas-malasan, sedih, baper, berburuk sangka, ego, dengki, berbusuk hati, pelit, ghosib, ghibah, fitnah dan menebar kebencian
